Workshopy
Jak se zábavně učit a dosahovat změn.
Za více než 15 let zkušeností v oblasti školení a facilitace jsem odučila tisíce hodin, a to jak ve firemním prostředí, tak v oblasti divadelní improvizace. Tato kombinace mě naučila, jak spojit efektivitu a zábavu, a vytvořit tak prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci, kreativitu a týmovou soudržnost.
Ať už jde o školení pro firmy nebo jednorázové improvizační workshopy, kladu důraz na prožitek, který má skutečný dopad. Když lidé mohou svobodně komunikovat a spolupracovat, otevřou se nové možnosti a přístupy k řešení problémů.
Co mám za sebou:
Odučila jsem tisíce hodin školení pro firmy, týmy i jednotlivce, ať už v Česku nebo v zahraničí. Mám více než 20 let zkušeností s improvizací, a to jak pro divadelní soubory, tak pro širokou veřejnost. Pracuji s klienty z různých oblastí – od velkých firem po freelancery, neziskové organizace a týmy, které chtějí změnu.
Jaké workshopy nabízím: Firemní školení – zaměřená na týmovou spolupráci, komunikaci a řešení konfliktů. Improvizační workshopy – pro rozvoj kreativity, spolupráce a schopnosti reagovat na nečekané situace. Krátkodobé jednorázové workshopy – pro ty, kdo potřebují konkrétní výstupy a rychlé zlepšení, třeba v komunikaci nebo týmové dynamice.
Jak to probíhá: Zážitkový přístup – učíme se skrze prožitky, reflexe a zpětnou vazbu. Adaptace na potřeby účastníků – každý workshop je připravený na míru vašim potřebám. Flexibilita – workshopy mohou probíhat osobně v Praze, online, nebo přijedu za vámi.
Pokud chcete zlepšit komunikaci ve vaší firmě, podpořit týmovou spolupráci nebo se prostě uvolnit a rozvíjet svou kreativitu, jsem tu pro vás.
Individuální setkání
Řešení, které si najdeme sami, uskutečníme spíš, než to, které nám někdo poradí.
Ať už se chystáte udělat důležitý krok v životě, hledáte svůj směr v práci nebo chcete mluvit před lidmi s větším klidem – můžeme na tom společně pracovat.
Neradím. Ptám se. Vytvářím bezpečný prostor, kde si můžete srovnat myšlenky, podívat se na věci jinak a najít řešení, která dávají smysl právě vám. Nejde jen o hlavu, ale i o emoce a celkový prožitek. A když to situace dovolí, zapojíme i hravost a tvořivost (práci s rolí, s předměty aj.).
Důležité je pro mě bezpečí klienta. Zaměřuji se nejen na myšlenky, ale i emoce a prožitek. Po dohodě zapojuji i tvůrčí a hravé přístupy (práce s rolí, s předměty aj.). Pracuji citlivě. Věřím, že všechno, co potřebujeme k životní spokojenosti, si nosíme v sobě. Jen to objevit.
S čím mohu pomoci?
Život & práce
Udělat první krok ke změně Rozhodnout se, jestli zůstat, nebo odejít Nastavit si hranice a dopřát si sebepéči Zvládnout stres a náročná období Najít větší spokojenost v každodenním životě
Veřejný projev & komunikace
Cítit se před lidmi jistě a přirozeně Uvolnit tělo i mysl před vystoupením Najít svůj vlastní styl mluvení Získat klid a hravost při komunikaci Připravit se na konkrétní prezentaci nebo vystoupení
Jak to probíhá: Začneme úvodním setkáním zdarma (30 min), kde si ujasníme vaše potřeby a zjistíme, zda si sedneme. Setkání probíhají v mém prostoru v centru Prahy, online nebo venku (jaro–podzim).
Počet setkání: Krátkodobá podpora (např. před důležitou akcí) – jednorázová konzultace 50 min Dlouhodobější spolupráce – minimálně 3–5 setkání po 50 min (venkovní 90 min)
Seberozvojové kurzy
Tam, kde je bezpečí, roste odvaha být sama sebou.
Ve skupině můžeme objevovat sami sebe jinak než o samotě. Zkoušíme, chybujeme, učíme se. Společně. V bezpečném prostoru, kde nemusíte nic dokazovat, jen objevovat, co všechno ve vás je.
Nečekejte instantní návody. Místo nich dostanete prostor, podporu a zážitky, které vám pomůžou lépe rozumět sobě i druhým.
Jak pracuji?
Zážitkově – protože vlastní zkušenost vydá za tisíc slov. Hravě a prakticky – žádná teorie do šuplíku, ale věci, které rovnou zažijete a vyzkoušíte. V bezpečném prostoru – kde můžete experimentovat a zjistit, co vám fakt sedí. S důrazem na reflexi – abyste si odnesli to, co je pro vás teď důležité.
Nejznámější program, který vedu, je SAMA SEBOU – kurzy pro ženy zaměřené na autenticitu, odvahu a vnímání vlastních potřeb.